女人补气补血有多种方法：1. 红枣：味道甜美，可以吃、泡水喝或炖汤等，有良好的补气补血效果。2. 阿胶糕：含有红枣、黄酒等成分，有滋阴补气作用，同时促进消化和营养吸收。3. 中药：医生会针对个人的身体状况配制中药，如使用西洋参、黄芪、太子参等，配合汤一起煮着吃，效果更好。女人除了补气补血，还应适当运动，注意营养搭配和休息，才能保持身体健康。