黑眼圈眼袋很重的原因及预防：。1. 经常熬夜：长时间熬夜会影响肝脏排毒系统，引起眼部色素沉积，从而导致长黑眼圈眼袋。2. 用眼过度：长时间使用电子产品会导致眼部过度劳累，影响局部血液循环，也会导致长黑眼圈眼袋。预防方法：保证充足睡眠时间，避免长时间使用电子产品，定期进行眼部按摩、热敷等眼部护理措施，多喝水补充水分、清除体内毒素，可以有效预防黑眼圈眼袋。