实际要改孩子抚养权可以由父母双方协议变更，如果对方同意的，可以变更。如果对方不同意，除非不直接抚养方有证据证明，与子女共同生活的不适宜继续抚养孩子的，人民才会支持。一、离婚后孩子的抚养权能改吗。离婚后孩子的抚养权是可以更改的。如果父母双方协商一致，则可自行协议变更子女抚养关系。但如果是一方要求变更子女抚养权的，应该另提起诉讼，如果存在以下情况之一，应予以支持：抚养子女的一方因患严重疾病无力继续抚养的；与子女共同生活的一方不尽抚养义务；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；有其他正当理由需要变更的。二、涉外离婚能否变更孩子的抚养权。