方法1：承认自己需要帮助：1、告诉你自己需要帮助。2、搞明白自己到底需要什么帮助。3、寻找一个可以提供帮助的人。4、画一个好看的自画像。方法2：寻求帮助：1、放下你的骄傲。2、去找别人帮忙。3、到其他地方去。4、看着你的帮助者，听取他的建议。方法3：感恩：1、感谢帮助你的人。2、将建议藏在心底。3、尝试自己解决问题。4、不要害怕再次求人帮忙。