被拘留了的保释形式：1、被拘留了的犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属以书面形式提出取保候审的申请。2、公检法机关在接到取保候审的申请书后，应当在7天之内作出是否同意的答复。3、犯罪嫌疑人、被告人符合取保候审法定条件的，公检法机关可以决定对其取保候审。3、由机关予以执行。保释，在中国称之为取保候审，是指侦查、起诉和审判机关在刑事诉讼过程中，对被刑事追诉而又未被刑事羁押之人，为防止其逃避侦查、起诉和审判，责令其提出保证人或交纳保征金，并出具保证书，以保证随传随到的一种刑事强制方法。，法律依据，《刑事诉讼法》第六十七条 人民、人民和机关对有下列情形之一的犯罪嫌疑人、被告人，可以取保候审：（一）可能判处管制、拘役或者适用附加刑的。取保候审由机关执行。#160。