油桃是我们日常中常见的一种水果，早期引自欧美，味道比较的酸。但是它的营养价值却是十分的高，富含维生素C、胡萝卜素等维生素。那么本期的健康饮食文化，讲讲吃油桃有什么好处。油桃的功效与作用；1、油桃能补益气血；油桃能补益气血也能养阴生津，它对人类病后身体虚弱以及面部暗黄和气血两亏等多种不良症都有很好的治疗作用，平时经常食用可补益气血，也能增强体质，缓解身体虚弱。2、油桃能止咳化痰；油桃不但能为人体提供多种有益的营养成分，还能止咳化痰，也能补气健肾，它对人类的咳嗽痰多以及气喘等不良症状都有一定的调理作用，另外油桃还能降血压也能延缓衰老，青少年食用还能促进智力发育，也能提高智力。3、油桃能补充营养；