现如今的年轻人们压力十分的大，很多人都被繁忙的工作压得喘不过气来，特别是在城市生活的人，有时上班回到家已经很晚了，有些人还产生了记忆力下降的情况。那么记忆力下降吃什么好呢？本期的食疗养生，为你解析。1、杏；这种水果中富含有非常丰富的维生素a和维生素c，可以有效的帮助我们改善血液循环，还可以帮助我们提高身体的抵抗力，增加抗感染的能力。经常使用杏还可以帮助我们减轻抑郁症，改善失眠的症状。如果我们能够得到更优秀的睡眠质量，那么的记忆力也会得到很好的恢复。2、香蕉；香蕉中富含非常丰富的矿物质，尤其是钾元素。的身体摄入足够的钾元素，可以帮助我们预防精神疲倦。钾元素还可以帮助我们改善体内的钠钾元素平衡，对身体的内分泌有着非常积极的作用。3、鸡蛋；