具体修改方法如下：1、社保官网：登录当地社保官网，页面找到“密码保密修改”，点击“新保密手机”，按照页面流程操作即可更改。2、社保局网点：带上本人有效身份证件和社保卡，到当地社保部门，找到相关业务窗口，找工作人员帮忙更改预留电话即可。另外，社保卡是不允许随意借给他人使用的，若家人有使用个人医保账户缴费的需求，也需谨慎。社保中心更改。（1）携带本人身份证以及社保卡原件，前往当地社保局。（2）在前台窗口办理参保资料变更业务。（3）进行身份证认证。（4）根据窗口工作人员的要求进行办理。法律依据。《中华人民共和国社会保险法》。第四条；