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春季食物的养生知识【点击查看详情】
浙江大学医学院附属第一医院。春季养生饮食应注意以下几点:。1. 多吃蛋类、奶类和水果蔬菜:这些食物含有丰富的营养物质,能为身体提供所需的能量、蛋白质、维生素和纤维素等,有利于调节身体机能。2. 不宜食用过多油腻、辛辣的食物:这类食物会导致胃肠负担加重,引发消化不良症状。3. 适量吃蛋类对身体有益:蛋类食物含有较高比例的蛋白质,适量食用可以帮助身体提供能量。
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