女人吃鸡肝有以下好处。1.丰富的营养成分：鸡肝富含蛋白质、维生素A、维生素B12、铁、锌等营养成分，对女性的身体健康具有重要意义。2.补血养颜：鸡肝中富含的铁元素可以帮助女性补血，减缓贫血的症状，改善肤色，提亮肤色，让肌肤更加光滑。3.增强免疫力：鸡肝中的维生素A和维生素B12有助于增强免疫力，改善抵抗力。女性食用鸡肝可以提高身体抵抗力，减少疾病发生的可能性。4.促进胃肠道健康：鸡肝富含丰富的蛋白质和维生素B12，可以增强胃肠道功能，促进食物消化和吸收，缓解消化不良等胃肠道问题。5.增强肝脏功能：鸡肝是肝脏的一部分，食用鸡肝可以提供肝脏所需的营养物质，帮助肝脏正常运转，保护肝功能。