川贝炖雪梨怎么做 川贝炖雪梨的做法和功效【点击查看详情】
川贝炖雪梨是一道常见的药膳食品,具有清热润肺、化痰止咳的功效,特别适用于咳嗽、声音嘶哑等症状。下面是制作川贝炖雪梨的简单做法。材料。1个雪梨;10克川贝;适量冰糖;适量清水;步骤。1、雪梨去皮,留下完整的梨肉,用刀轻轻划几个口子。2、川贝用温水浸泡15分钟,洗净去杂质。3、锅中加适量清水,放入川贝,开火煮沸。4、将雪梨放入煮沸的水中,加入适量冰糖,继续煮沸。5、转小火慢炖20-30分钟,直到雪梨变得软烂。6、关火,等待稍微冷却后即可食用。功效。清热润肺:雪梨性凉,具有清热生津的作用,可清热解毒、润肺止咳。质痰止咳:川贝可化痰止咳,有助于缓解咳嗽、声音嘶哑等症状。