哈尔滨医科大学附属第二医院。春天在五?中属?，??体的五脏中肝属?，因?肝与?然界的春?相通应。在春天，肝?旺盛?升发，春天为肝旺之时是，养肝能调和情志，改善肝的疏泄和阳?的?发，调节?体脏腑机能，使肝?顺达，??调畅，强化肝的?理机能，达到防病保健之?的，春天没有很好的?发，到了夏天就容易发?受寒的情况，使夏天不能很好的?长。在春天，可以经常吃一些养肝的食物，比如菠菜，菠菜具有补血止血利五脏，滋阴平肝，助消化等功效。还要多吃一些豆腐，葱，姜，胡椒，香菜，蒲公英，韭菜，虾仁等有利阳气生发的食物来调理。饮食上还要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣，百合，桂圆，银耳，萝卜等。还要保持平和的