1.秋天可以常喝：2.1、百合花茶，经常饮用百合花茶可以缓解喉咙干痛、润燥，睡前喝还能提高睡眠质量;3.2、菊花茶，在秋天喝菊花茶有很好的缓解疲劳的作用;4.3、苹果花茶，苹果花茶气味清香、滋味略苦，经常饮用有一定的保健效果。