一、欠高利贷催收怎样办。1.同对方进行协商，将个人暂不具备还款能力的情况说清楚，看能否再缓一段时日，或者允许自己先还一部分。2.对于超出合理范围外的利息费用，可以选择不还(最高人民明文规定了，网络借款的年化利率最高不得超过浮动利率LPR的四倍，若超出部分已支付，借款人还可以同对方商量退还，人民应予支持)。3.如果在催收过程中遭遇暴力对待，对方有进行威胁、恐吓的话，可以选择报警处理，或者向当地人民提起诉讼也行；以及可以收集相关证据向当地银监会或者中国互联网金融协会进行举报。二、借了高利贷可以起诉吗。