方法1：采用湿磨法：1、用一把锋利的刀把椰子切开。2、将椰肉从椰子壳上刮下。3、把椰子肉切成小块。4、将切成块的椰肉放入食品加工机。5、把食品加工机开到中速，搅拌椰肉直到绞碎。6、滤出椰奶。7、将瓶子放在一边静置至少24小时。8、用勺子舀出凝乳并丢弃。方法2：采用冷加工法：1、从将椰子脱水开始。2、把椰子放在榨汁机内。3、再次处理椰子。4、将椰子油放在一个罐子里，然后存储在一个温暖的地方。5、用勺子将椰子油放在一个新的容器。方法3：煮椰子：1、加热四杯水。2、磨碎2个椰子。3、混合椰子和水。4、过滤椰子汁。5、煮椰子汁。