方法1：提升速度：1、进行在线打字测试。2、善用盲打软件和游戏。3、找个打字班。4、眼睛一直盯着屏幕。方法2：改善身体姿势和位置：1、确保后背有支撑。2、放松脖子和肩膀。3、手肘尽量靠近身体。4、双脚平放在地上。5、手腕和手掌不要碰到桌子。6、确保键盘高度合适。方法3：掌握基本打字技巧：1、找一个你用得舒服的键盘。2、熟悉键盘。3、正确地摆放手指。4、用适当的手指敲打其它按键。5、经常练习。6、多休息。