终身体育包括两个方面的内容。1、是指人从生命开始至结束一生中，学习与参加 身体锻炼 活动，使终身体育有明确的目的性，使体育真正成为人一生生活中始终不可缺少的重要内容。2、是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人的不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。