方便面便宜又快捷，在生活中有些人图方便就会用它来解决正餐。不过如今人们越来越对身体健康重视了，方便面的销量也在逐年大幅度的递减，这种快餐偶尔吃吃还行。那么本期的饮食禁忌，讲讲方便面吃多了的危害。1、造成营养的缺乏；方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低，而这些营养元素是是维护大脑正常功能的必要元素，所以，会造成身体营养不良。2、造成肠胃功能失调。方便面是一种油炸食物，常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状，而且方便面的调料包中含有大量调味剂和添加剂，长时间食用的话会让人味觉迟钝，影响正常食欲，小孩子常吃的话还容易养成偏食的毛病。3、增加肠癌的概率；