1、桑葚枸杞泡水喝具有补肾益气，滋阴补血，润肺止咳，增强免疫力和抵抗力的功效。桑葚具有降压抗衰老、降脂等作用，长期服用可以美容养颜、健脾开胃，明目亮发，缓解眼疲劳。枸杞可以补肾益气，养肝明目的功效，具有养精养血，对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤起到抗衰老的作用，并且可以抗肿瘤，并且可以辅助调节血糖，血脂。2、生活中可以适当用桑葚枸杞泡水喝但切记不可以过量，过量的情况下容易导致上火的症状导致流鼻血。(二)桑葚枸杞泡酒的做法。原料：桑葚五斤，枸杞一百到二百克。做法。1、准备好桑葚。2、准备好枸杞。3、准备好冰糖，黑芝麻，红枣等辅料。4、准备好泡酒的瓶子。5、准备好白酒。6、最后依次加入桑葚，枸杞，冰糖等各种辅料，最后加入白酒即可。(三)桑葚枸杞泡水喝的做法。