1、酸梅有助于促进肠道蠕动和加快体内新陈代谢。2、海苔是公认的低卡食品。3、黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的。4、酸奶可以促进消化，帮助肠胃加强蠕动，有助于排除体内脂肪。5、红枣是健康减肥的好食物。6、全麦食品一直是热门的健康减肥食品，深受减肥人士的喜爱。