1、不高。拌面主要由面条和酱汁制成，每100克拌面的热量超过200卡路里。2、吃过之后人体会很快感到饱足。拌面的热量和我们平时吃的米饭的热量差不多。如果不想吃饭，可以用拌面来代替。