1、燕麦咸粥：燕麦、豆浆、油条、芝麻。2、紫薯燕麦粥：紫薯、燕麦。3、南瓜燕麦粥：南瓜一块、燕麦片、枸杞。4、牛奶燕麦粥：牛奶、燕麦、鸡蛋。5、燕麦粳米粥：粳米100克、燕麦米30克、白砂糖10克。6、玉米燕麦粥：玉米粉150克、燕麦仁100克。