1、以肝补肝，中医自古有“以形补形，以脏养脏”的说法，因此我们可以由此入手，多吃动物肝脏，已达到补肝效果。2、以血补肝，养肝，补血是重点。3、以酸补肝，中医讲五味入五脏，酸正好入肝。4、饮食清淡，炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。