1、鳕鱼肝油含有维生素A和维生素D3，这两种维生素都是人体必须的，通过鳕鱼肝油能补充维生素A和维生素D3，预防这两类眼部疾病。2、鳕鱼肝油提供的维生素A还能起到促进视觉细胞中光色素的形成、让眼睛可以适应外界的光线、维持正常的视觉反应、降低视力下降等功效作用。