1、作为主食食用，在吃完土豆粉之后，就不要吃其他的食物了，这样能避免摄入过多的热量。2、配菜搭配蔬菜，吃土豆粉的时候，往里面加一些金针菇、小青菜等，热量低的蔬菜。3、少加一些酱料。