1、花生衣可以升血小板，长期的食用花生外衣也可以起到缓解的功效，也有促进骨骼制造血小板的功能。2、但是血小板低的情况，如果长时间得不到改善，就需要引起重视，及时接受治疗，输入新鲜血或血小板。平常也吃些动物肝脏、新鲜水果和优质蛋白等进行补血。