具体方法如下：1、保持冷静、确定损失。当遭遇了网络诈骗，我们需要尽量保持冷静，切莫慌张，首先，我们要确定自己的损失，如钱财、物品等，可以的话，可列出损失清单，供报案所用。2、尽快报警、防止二次受骗。确定了损失之后，我们必须尽快报警，切不可再联系网络诈骗者，防止二次受骗。3、搜集证据、妥善保存相关证据。4、选择正确的报案地点。5、如实反映案件情况。一、被骗钱要不回来怎么办。1、报警：拨打110或当地派出所的报案。2、向起诉。向人民提起民事诉讼。3、向机关申请立案：向报案。4、找律师帮忙 ：找律师帮你维权。5、网上投诉。6、去工商局投诉。7、去消费者协会举报。二、诈骗罪的构成要件如下：1、本罪侵犯的客体是公私财物所有权。