内退是没有法律依据的企业内部制度，严格的说是违法的，它剥夺了你的劳动权。退休是劳动者达到法定退休年龄、退出劳动岗位享受法定养老金的的法律制度。法律依据。《国有企业富余职工安置规定》第九条 职工距退休年龄不到5年的，经本人申请、企业领导批准，可以退出岗位休养。