1、宝宝吃坚果有助于神经系统发育跟视力及骨骼健康生长发育等好处；2、同时也具有容易误入气道、影响胃肠道功能、导致过敏、影响吸收等坏处；3、还有坚果是烘焙、翻炒的方法制成的，会比较干硬，如果一次性吃太多，可能导致口腔、喉咙出现干燥等不适症状。