大姨妈来的时候吃什么菜比较好【点击查看详情】
浙江大学医学院附属妇产科医院月经期间可以适量食用以下食物:1. 鸡蛋、鱼肉、优质蛋白等食物:可以提高身体免疫力。2. 动物肝脏、芝麻、红肉禽类食物和苹果:可以补充身体缺乏的铁元素和维生素C。3. 豆制品、坚果和粗粮:可以补充身体所需能量和镁。需注意以下事项:1. 少食辛辣、油腻食物。2. 保持个人卫生。
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