晚上可以适量食用柚子：1. 柚子营养丰富，适量食用能促进胃肠道蠕动，防止便秘发生。2. 食用后是否会发胖取决于食用量和时间：a. 少量且避免在睡前食用，可能不会发胖；b. 晚上大量食用可能会导致糖分在体内堆积而引起发胖。3. 最好在白天食用柚子，通过运动消耗热量；