脾虚调理方式及补脾食物：1. 建议就诊，由专业中医医生开具药物，或配合针灸、食疗进行调理。2. 药物调理：常用健脾中药包括茯苓、大枣、白扁豆、黄芪等；中成药如人参健脾丸、香砂六君子丸。3. 食物调理：山药、薏苡仁、粳米等食物有补益脾肺、健脾止泻的功效，可以切片蒸制或熬粥食用。建议加入适量茯苓、陈皮，有助于增强健脾益气的效果。日常生活中要注意保暖，避免过度劳累。