晚上适量食用柚子不会长胖，甚至有减肥效果：1. 柚子热量低：只吃柚子的话并不容易长胖。2. 身体是否发胖与每天摄入的热量和脂肪量有关。3. 柚子有助于减肥：含有丰富维生素、果酸和燃脂物质，适量食用可以促进脂肪燃烧和健脾消食。4. 过量食用柚子有害：柚子中含有的果酸会对牙齿造成损伤，过量食用可能导致胃寒和肠胃系统紊乱。