中医养生的优势：1. 疾病预防优势：中医强调治未病，可预防疾病发生。2. 治疗常见病、多发病：中医可通过非药物疗法治疗多种疾病。3. 成本相对较低：中医通常选用价格相对较低的方子，且一些养生方式也简单易行。