性生活后下体火辣辣的疼的治疗和注意事项：1. 清洗阴部和热敷：停止性生活后使用温开水清洗阴部，可以进行热敷或用高锰酸钾溶液进行坐浴缓解疼痛。2. 药物治疗：下半身疼痛一般由阴道炎引起，口服盐酸左氧氟沙星胶囊和局部涂红霉素软膏等药物治疗可行，根据白带情况采用不同的药物治疗。3. 性生活注意事项：男女应注意在性生活前后清洗外阴，以减少生殖系统感染的可能性。