中医调理阴虚的方法包括以下几种：1. 食疗：多吃甘凉滋润、生津养阴的食物，如银耳、百合、木耳、山药、阿胶等。2. 药补：口服滋阴清热的药物，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、天王补心丹、百合固金丸等。3. 理疗：按摩或针灸具有滋阴功效的穴位，如肾俞穴、足三里、三阴交、关元穴等。4. 培养良好习惯：良好习惯包括不熬夜、不过劳、适量运动、不吃辛辣刺激食物等。