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中医中老年养生泡脚方法【点击查看详情】
老人泡脚选择不同材料有益健康:1. 生姜:适宜虚寒体质老人,能解表散寒、保暖、加速血液循环,改善风寒感冒症状。2. 红花:适宜血瘀体质老人,能活血通经、化瘀止痛,改善血瘀体质、促进血液循环。3. 艾叶:适宜湿热体质老人,能祛湿止痒、温经散寒,祛除体内的寒湿。4. 党参、黄芪:适宜气虚体质老人,能改善气血亏虚情况,缓解精神疲倦。5. 肉桂、花椒:适宜平和体质老人,能帮助提高睡眠质量。建议在医生指导下合理选择。
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