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孕妇多吃柚子好吗【点击查看详情】
孕妇吃柚子应适量:1. 吃多了不好:柚子是性寒水果,吃多了容易损伤脾胃,影响营养吸收,引起腹泻,降低血糖,对孕妇和胎儿健康有影响。2. 适量食用有益处:柚子含有丰富的营养物质,适量食用可补充孕妇所需的营养,促进胎儿发育,减轻孕吐,有益于骨骼、大脑、神经发育。3. 注意保持良好生活习惯:孕期应保证营养均衡,多休息,避免熬夜,保持心情舒畅,避免焦虑、紧张,孕期3个月内尽量不要同房,进行产前检查。
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