拔罐的作用和功效：1. 舒经活络：可以促进气血顺畅，帮助预防亚健康状态发生。2. 驱寒祛湿：能够去除体内的寒气，祛风散寒，治疗头疼等病症。3. 活血化瘀：能够改善局部血液循环，化瘀活血。4. 缓解疼痛：能够改善腰痛或颈椎痛等症状，让气血通畅，减轻疼痛。注意事项：