手胀痛可能的原因及注意事项：1. 过度劳损：手腕负重活动导致的局部胀痛。2. 风湿性疾病：如类风湿性关节炎、骨关节炎等。3. 腕管综合征：手胀痛伴随手部麻木，多见于从事体力劳动者。4. 手部静脉回流受阻：交感神经功能紊乱或淋巴回流障碍引起手胀痛。5. 注意事项：合理休息、避免手部过度负重、寒凉天气时注意保暖，如无缓解及时就医。