手痛脚痛可能的原因和治疗方法：1. 着凉：保暖和适量锻炼可以避免冻伤或因寒冷引起的疼痛。2. 类风湿性关节炎：手脚小关节肿胀、疼痛、晨僵，甲氨蝶呤、洛索洛芬等药物可以治疗。3. 痛风性关节炎：手脚关节红、肿、热、痛，非布司他、苯溴马隆等药物可以治疗。4. 过于劳累：休息可以避免手脚肌肉劳损，导致手痛脚痛的症状。