养肺方法多样，需注意选择适合自身的方法：1. 适当运动：如跑步、太极拳等，加深呼吸幅度，锻炼肺功能。2. 防寒保暖：肺在体合皮，养肺要注意防寒保暖。3. 吸入清新空气：肺要吸入新鲜空气，出门要戴口罩，保持室内空气清新。4. 内服中药：可选用补气、养肺阴的中药，如黄芪、甘草、人参、百合等。5. 针灸理疗：可针灸肺俞、太渊、列缺等穴位按摩，具有一定调理作用。