没有避孕最好的方法，可以在医生指导下选择以下方法：1. 使用避孕套，能有效阻止精子和卵子结合。2. 口服避孕药，能起到良好的避孕效果，但长期使用需谨慎。3. 放置宫内节育器，能防止受精卵着床和胚胎发育。