1.戒烟。2.每晚用牙线清洁牙齿。3.步行。4.不把水果放在冰箱里。5.多喝水。6.勤洗手。7.定期体检。8.养个宠物狗。9.有坚定的信仰。10.每天至少笑20次。11.凭经验服药。12.热水泡脚。13.淋浴时唱首歌。14.天然植物染发剂。15.电脑桌前养一瓶水养植物。16.不定期复查。17.揽住妻子的腰。18.脚底踩两个高尔夫球。19.喝茶前进行充分搅拌。20.蜂蜜。