一般养老金本息总额是不可以取出来的，但特殊情况除外，例如参保人员死亡、出国定居、达到法定退休年龄但不满缴费年限等，参保人员或亲属可以申请一次性取出养老保险个人账户余额。个人养老金的提取方法。1、提前在社会保障服务中心办事大厅预约办理退休审核手续。2、再到当地人力资源和社会保障局的窗口办理退休审批手续。3、人力资源和社会保障局审批符合退休条件后，携带退休审批表、身份证件、医保卡、缴费凭证等到个人缴费窗口修改信息，确认缴费情况。4、去指定银行办理养老金代发借记卡，同时将账户卡号提供给社保机构。5、审核通过后，在社会保障局基金审核处领取《基本养老金待遇计算表》并签字确认。6、办理完上述手续后，从下个月开始，养老金就会在按时在每月底前打入个人银行卡账户。个人养老金领取的注意事项。