胶原蛋白的功效与作用：1. 保护心血管系统：胶原蛋白具有预防心血管疾病的功效。2. 增强免疫力：胶原蛋白可以促进血液循环，增强免疫力。3. 美容作用：富含亲水性的保湿因子，能够使皮肤更紧实、白皙亮泽。4. 补充方式：除了胶原蛋白药物，日常生活中食用富含胶原蛋白的肉类、鱼类等食物进行补充，保证充足的睡眠及适当体育锻炼，以促进胶原蛋白的吸收。