用量建议：80g（约1个）/天慎食原因：螃蟹是一种比较常见的海产品，当中含有丰富的优质蛋白质、维生素、铁元素，具有清热解毒、经期活血和增强体质的效果。来月经的人适量吃些能补充营养，通常并不会对月经产生明显影响。注意事项：不可以多吃，螃蟹性质偏寒凉，来月经吃，可能会导致腹痛、腹泻和呕吐。慎食人群：高尿酸血症患者、痛风患者、过敏性体质者