三周岁以上小孩可以适量喝普洱茶：1.适量喝普洱茶有好处：普洱茶含有活性成分和微量元素，可以去除口腔杂质，防止龋齿发生，去除口臭。2.不宜过量或喝浓茶：普洱茶会刺激胃肠黏膜，稀释胃液，影响食物消化能力，导致胃肠不适。同时，普洱茶中咖啡碱和黄烷醇类成分可兴奋中枢神经，使小孩出现心慌、尿频、失眠等情况。3.需谨慎食用：小孩处在成长发育阶段，无论什么食物都需谨慎，以免过量食用或盲目食用导致身体健康问题。