中医调理痛风的方法：1. 饮食调理：少吃高嘌呤食物，多吃利尿消肿的食物，避免辣椒、大蒜。2. 针灸：通过三棱针点刺放血，疏通经络缓解疼痛。3. 按摩：按摩足三里、公孙、肾俞、命门、涌泉等穴位，可缓解腰膝酸软。4. 药物：可选择黄柏、鸡血藤、桑寄生、白蔻、黄芩、泽泻等中草药，也可口服中成药，如复方伸筋胶囊、当归拈痛丸、尿毒清颗粒等。需在医生指导下使用。