抖音背景可以打开背景设置、点击更换背景进行设置，本答案介绍了以上提及到的所有方法，安卓手机和苹果手机操作一致，以下是苹果手机通过打开侧边栏更换设置抖音的背景的步骤说明：点击三道杠进入抖音我的页面，页面选择右上角三道杠图标点击打开。打开设置页面弹出窗口侧边栏，页面选择设置这一选项点击打开。打开背景设置翻转进入设置页面，页面选择背景设置这一选项点击打开。